Heimtraining für Muskelaufbau

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Früher dachte ich, dass es Zeitverschwendung sei, zu Hause zu trainieren. Ich sah in den sozialen Medien all diese Menschen mit ihren perfekt trainierten Körpern und dachte, dass ich das unmöglich erreichen könnte, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Das war ein großer...

Beintraining ohne Kniebeugen zu Hause

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich weiß noch, wie ich das erste Mal versucht habe, zu Hause ein Beintraining ohne Kniebeugen zu machen. Ich war so aufgeregt, dass ich endlich ein richtiges Workout machen konnte, aber ich merkte schnell, dass Kniebeugen für ein gutes Beintraining unerlässlich sind....

Kurzhantel-Brust-Training zu Hause ohne Bank

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich war nie ein großer Fan von Fitnessstudios. Ich habe nie wirklich den Reiz daran gesehen. Aber dann habe ich vor etwa einem Jahr angefangen, zu Hause mit ein paar Hanteln zu trainieren. Und ich muss sagen, ich bin bekehrt. Ich liebe den Komfort und die...

Trainingsprogramm für Frauen zum Muskelaufbau zu Hause

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich weiß noch, wie ich anfing, zu Hause zu trainieren. Ich war so verlegen wegen meines Körpers und wollte nicht in einem Fitnessstudio gesehen werden. Im Internet fand ich ein paar Trainingspläne für Frauen, die Muskeln aufbauen wollten, und ich begann, sie zu...

Männer-Workout zu Hause ohne Geräte

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich war nie ein sehr aktiver Mensch, als ich aufwuchs. Ich war immer der Letzte, der für Sportteams ausgewählt wurde, und ich hatte nie wirklich Spaß am Training. Vor etwa einem Jahr beschloss ich jedoch, etwas zu ändern und besser in Form zu kommen. Ich begann damit,...

Weibliches Rückentraining zu Hause ohne Geräte

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich hätte nie gedacht, dass ich zu den Menschen gehöre, die zu Hause ohne Geräte trainieren, aber nachdem mein Fitnessstudio wegen der Pandemie geschlossen wurde, musste ich kreativ werden. Ich begann zu recherchieren und fand einige tolle Workouts, bei denen nur mein...

Wie du motiviert bleibst, zu Hause zu trainieren

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich weiß, dass es schwer sein kann, sich für das Training zu Hause zu motivieren, vor allem, wenn es so viele andere Dinge gibt, die du tun könntest. Aber ich verspreche dir: Es ist möglich! Ich muss es wissen, denn ich mache das schon seit Jahren. Der Schlüssel, um...

Was ist effektiver: Fitnessstudio oder Heimtraining?

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich bin kein großer Fan von Fitnessstudios. Ich trainiere lieber zu Hause, wo ich meine Musik aufdrehen kann und mich nicht um andere Leute kümmern muss. Ich finde, dass ich zu Hause besser trainieren kann, weil ich nicht durch andere Leute oder Dinge um mich herum...

Wie trainiere ich die Lats zu Hause?

von | Nov 12, 2022 | Allgemein

Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal sagen würde, aber das Training zu Hause ist zu einer meiner Lieblingsbeschäftigungen geworden. Es ist so bequem und es gibt so viele tolle Trainingsprogramme im Internet. Ich hätte nie gedacht, dass ich ein tolles Workout...