Im täglichen Alltag-Stress fällt es oft nicht einfach das gewünschte Gewicht zu halten. Wenn man von Termin zu Termin hetzt, dann bleibt ausgewogene und den Kalorienbedarf deckende Ernährung auf der Strecke. Es muss dann zumeist schnell gehen und in der Regel sind das fettige und mit Zucker überladene Mahlzeiten.
Das Resultat ist eine Kugel vorm Bauch und zu hohes Gewicht. Abnehmen stellt für viele dann eine große Herausforderung dar. Zum einen muss natürlich die Ernährung angepasst werden, andererseits braucht man auch die richtigen Fitnessgeräte zum Abnehmen.
Das klassische Homegym hat meistens eine Ansammlung von Hanteln, vielleicht eine Flachbank und ein Ergometer, damit kann man seine Ziele erreichen, aber nicht jedes dieser Fitnessgeräte ist auch etwas für alle. Dabei ist die Auswahl an Fitnessgeräten und speziell Fitnessgeräten zum Abnehmen riesig.
Wir wollen euch eine breite Auswahl an Fitnessgeräten vorstellen, von klassischen Ausdauergeräten bis zu Kraftgeräten. Alle haben sie gemeinsam, dass die Herz Rate nach oben getrieben wird und somit das unbeliebte Fett verbrannt wird.
Klassische Ausdauermaschinen sind natürlich optimale Fitnessgeräte zum Abnehmen. Man kann mit verschiedenen Widerständen arbeiten und so garantiert ins Schwitzen kommen. Neuere Geräte haben oftmals eine App mit Online-Funktion, welche das Training abwechslungsreich macht. Man kann sich mit Sportbegeisterten weltweit auf virtuellen Strecken messen. Klassische Ausdauermaschinen findet ihr hier! Eine kleine Übersicht geben wir euch folgend:
Ob mit Wasserwiderstand oder Magnetbremssystem, Rudergeräte sind klasse Fitnessgeräte zum Abnehmen. Bein, Bauch und Rückenmuskulatur werden gleichermaßen angestrengt und somit steigt die Herz Rate und die Kilos purzeln.
Die Klassiker unter den Cardiogeräten: Diese beiden Ausdauergeräte eignen sich auch wunderbar, um Gewicht zu verlieren.
Bisher haben wir euch nur die Klassiker vorgestellt, aber es gibt auch ein paar exotische Geheimwaffen, welche sich im Homegym sehr gut machen.
Diese Fitnessgeräte und Utensilien sprengen zum Teil den Bewegungsspielraum den ein kleines Homegym bietet. Wer aber mehr Platz hat, oder einen Garten, der kann sein Training mit folgenden Geräten bereichern.
Zusätzlich gibt es für die meisten dieser Trainingsgeräte vielseitige Möglichkeiten sie einzusetzen. Wer mehr über Übungen und Trainings um die vorgestellten Geräte erfahren möchte, der wird auf bekannten Videoportalen schnell fündig.
Im Prinzip taugt jedes Fitnessgerät zum Abnehmen. Ob lediglich Bewegung und Ausdauer, oder auch Gewicht und Widerstand, sobald die Herz Rate steigt fallen die Kilos. Wichtig ist, dass man ein Kalorienziel vor Augen hat und solange schwitzt bis es erreicht ist.
Wir haben euch hier einige Geräte und Utensilien vorgestellt, die auf ganz unterschiedliche Weise beim Abnehmen helfen. Es braucht nicht unbedingt große und teure Heimtrainier, auch kleinere Ergänzungen für das Homegym, können bei richtigem Einsatz große Ergebnisse erzielen.