Fitnessgeräte zum Abnehmen

Im t√§glichen Alltag-Stress f√§llt es oft nicht einfach das gew√ľnschte Gewicht zu halten. Wenn man von Termin zu Termin hetzt, dann bleibt ausgewogene und den Kalorienbedarf deckende Ern√§hrung auf der Strecke. Es muss dann zumeist schnell gehen und in der Regel sind das fettige und mit Zucker √ľberladene Mahlzeiten

Top 3 Fitnessgeräte zum Abnehmen

Du hast nur wenig Zeit mitgebracht? Hier die Top 3 Fitnessger√§te zum Abnehmen f√ľr Zuhause

Springseil mit Zähler
Vibrationsmaschine
Fitnessfahrrad
multifun Springseil mit Z√§hler, Seilspringen Erwachsene, Einstellbare Speed Rope H√ľpfseil, Fitness Springschnur mit Kugellager, Zuhause Training mit Kalorienz√§hler f√ľr Anf√§nger & Fortgeschrittene
ISO TRADE Vibrationsplatte Ganzkörper Training Touch Display, Trainingsbänder Fitnessgerät Vibrationsmaschine Maximal belastung 120 kg Bluetooth und Fernbedienung 7863
ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit ¬†R√ľckenlehne & integriertem Seilsystem - einzigartiges Zugbandsystem Handpulssensoren Ergometer- Faltbares Fitness Fahrrad Trainingsger√§t klappbar
Zuhause Training mit Kalorienzähler
Vibrationsmaschine inkl. Trainingsbänder
Fitnessbike f√ľr Ober-Und Unterk√∂rper
15,99 EUR
103,99 EUR
181,99 EUR
Springseil mit Zähler
multifun Springseil mit Z√§hler, Seilspringen Erwachsene, Einstellbare Speed Rope H√ľpfseil, Fitness Springschnur mit Kugellager, Zuhause Training mit Kalorienz√§hler f√ľr Anf√§nger & Fortgeschrittene
Zuhause Training mit Kalorienzähler
15,99 EUR
Vibrationsmaschine
ISO TRADE Vibrationsplatte Ganzkörper Training Touch Display, Trainingsbänder Fitnessgerät Vibrationsmaschine Maximal belastung 120 kg Bluetooth und Fernbedienung 7863
Vibrationsmaschine inkl. Trainingsbänder
103,99 EUR
Fitnessfahrrad
ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit ¬†R√ľckenlehne & integriertem Seilsystem - einzigartiges Zugbandsystem Handpulssensoren Ergometer- Faltbares Fitness Fahrrad Trainingsger√§t klappbar
Fitnessbike f√ľr Ober-Und Unterk√∂rper
181,99 EUR

Das Resultat ist eine Kugel vorm Bauch und zu hohes Gewicht. Abnehmen stellt f√ľr viele dann eine gro√üe Herausforderung dar. Zum einen muss nat√ľrlich die Ern√§hrung angepasst werden, andererseits braucht man auch die richtigen Fitnessger√§te zum Abnehmen.

Das klassische Homegym hat meistens eine Ansammlung von Hanteln, vielleicht eine Flachbank und ein Ergometer, damit kann man seine Ziele erreichen, aber nicht jedes dieser Fitnessger√§te ist auch etwas f√ľr alle. Dabei ist die Auswahl an Fitnessger√§ten und speziell Fitnessger√§ten zum Abnehmen riesig.

Wir wollen euch eine breite Auswahl an Fitnessgeräten vorstellen, von klassischen Ausdauergeräten bis zu Kraftgeräten. Alle haben sie gemeinsam, dass die Herz Rate nach oben getrieben wird und somit das unbeliebte Fett verbrannt wird.

Ausdauer-Maschinen zum Abnehmen

Ausf√ľhrungen

Klassische Ausdauermaschinen sind nat√ľrlich optimale Fitnessger√§te zum Abnehmen. Man kann mit verschiedenen Widerst√§nden arbeiten und so garantiert ins Schwitzen kommen. Neuere Ger√§te haben oftmals eine App mit Online-Funktion, welche das Training abwechslungsreich macht. Man kann sich mit Sportbegeisterten weltweit auf virtuellen Strecken messen. Klassische Ausdauermaschinen findet ihr hier! Eine kleine √úbersicht geben wir euch folgend

Fitness Bike Heimtrainer
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel ‚Äď Fitness Bike Heimtrainer mit fl√ľsterleisem Riemenantrieb
498,00 EUR
Fitness Bike Heimtrainer
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498,00 EUR

Ergometer

Sowohl der klassische Heimtrainer als auch das fordernde Spinning Bike eignen sich optimal als Fitnessgeräte zum Abnehmen. Mit dem Fokus auf Beinmuskulatur und Ausdauer sind diese beiden Geräte richtige Schweißtreiber. Der Ergometer zeichnet sich durch einen breiteren Sitz und eine aufrechte Sitzposition aus.

Spinning Bike

Im Spinning-Rad fährt man stark nach vorne gebeugt und verschiedene Sitz- und Standpositionen sind besser möglich als auf dem Ergometer.

Heimtrainer Fahrrad
[in.tec] Heimtrainer Fahrrad Fitness Bike Trimmrad Indoor Cycling Rad Sattel Fitnessgerät
169,99 EUR
Heimtrainer Fahrrad
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169,99 EUR
Fahrrad Pedaltrainer
FITODO Mini Fahrrad Pedaltrainer f√ľr Arm- und Beintrainer Heimtrainer mit LCD-Monitor
43,10 EUR
Fahrrad Pedaltrainer
FITODO Mini Fahrrad Pedaltrainer f√ľr Arm- und Beintrainer Heimtrainer mit LCD-Monitor
43,10 EUR

Pedal Trainer

Hat man wenig Platz zuhause, oder möchte den Geldbeutel schonen, dann kann auch ein kombinierter Arm- und Beintrainer angeschafft werden. Die Möglichkeit auch den Oberkörper in das Training miteinzubeziehen ist ein großer Vorteil den dieses Gerät bietet.

Abnehmen mit Rudergeräten

Ausf√ľhrungen

Ob mit Wasserwiderstand oder Magnetbremssystem, Ruderger√§te sind klasse Fitnessger√§te zum Abnehmen. Bein, Bauch und R√ľckenmuskulatur werden gleicherma√üen angestrengt und somit steigt die Herz Rate und die Kilos purzeln.

Rudergerät wartungsfreies Magnetbremssystem
SportPlus Ruderger√§t klappbar f√ľr zuhause - 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Rudermaschine mit Trainingscomputer, T√úV-gepr√ľft
379,99 EUR
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Rudergerät

Ein ausgiebiges Rudertraining bringt dich ordentlich ins Schwitzen uns verbrennt jede Menge Kalorien

Crosstrainer und Laufband

Ausf√ľhrungen

Die Klassiker unter den Cardiogeräten: Diese beiden Ausdauergeräte eignen sich auch wunderbar, um Gewicht zu verlieren.

Crosstrainer

Auch der Crosstrainer d√ľrfte den meisten Lesern gut bekannt sein. Der ganze K√∂rper wird in die √úbung miteinbezogen und gerade f√ľr Hobbysportler mit Gelenk Problemen kann der Crosstrainer ein guter Ersatz zum Laufband sein.

Crosstrainer mit Stromgenerator
Sportstech CX2 Crosstrainer f√ľr Zuhause | mit Stromgenerator | Deutsches Qualit√§tsunternehmen | Interaktive Video-Events & Multiplayer-App | Ellipsentrainer, Ergometer + Konsole & 27 kg Schwungmasse
1.079,00 EUR
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Laufband mit 13 Programmen & Steigung
Sportstech F10 Laufband Modell 2020 | Deutsches Qualitätsunternehmen | Video Events & Multiplayer App | Neue Konsole inkl. Pulsgurt | 1PS bis 10 km/h | Heim-Trainer mit 13 Programmen & Steigung
429,00 EUR
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Laufband

Nur wenige Fitnessgeräte sind so effektiv wie das Laufband. Wer Abnehmen möchte der trifft mit dem Laufband immer die richtige Wahl. Schweißperlen und verbrannte Kalorien sind garantiert!

Die Exoten

Ausf√ľhrungen

Bisher haben wir euch nur die Klassiker vorgestellt, aber es gibt auch ein paar exotische Geheimwaffen, welche sich im Homegym sehr gut machen.

Assault Bike

Dass Assault Bike geh√∂rt zu den besten Fitnessger√§ten zum Abnehmen, da der gesamte K√∂rper in die √úbung involviert ist und gerade bei h√∂heren Widerst√§nden es sich schon fast wie eine Mischung aus Bein- und Brustpresse anf√ľhlt.
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Assault Air Bike
Assault Air Bike
1.099,00 EUR
Assault Air Bike
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1.099,00 EUR
Skilanglauftrainer
Concept2 Skilanglauftrainer, 2715
1.500,00 EUR
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1.500,00 EUR

Ski Ergometer

R√ľcken, Arme, Beine und Bauch werden in einer explosiven √úbung zusammengefasst. Wer jemals Skilaufen war wei√ü, dass Schwei√ü garantiert ist. Der Ski-Ergometer ist somit ein klasse Fitnessger√§t zum Abnehmen und um viele Muskelgruppen zu trainieren.

Dynamische Fitnessgeräte zum Abnehmen

Ausf√ľhrungen

Diese Fitnessgeräte und Utensilien sprengen zum Teil den Bewegungsspielraum den ein kleines Homegym bietet. Wer aber mehr Platz hat, oder einen Garten, der kann sein Training mit folgenden Geräten bereichern.

Zus√§tzlich gibt es f√ľr die meisten dieser Trainingsger√§te vielseitige M√∂glichkeiten sie einzusetzen. Wer mehr √ľber √úbungen und Trainings um die vorgestellten Ger√§te erfahren m√∂chte, der wird auf bekannten Videoportalen schnell f√ľndig.

Dog Sled
Lex Quinta Dog Sled
249,00 EUR
Dog Sled
Lex Quinta Dog Sled
249,00 EUR

Dog Sled

Ein intensives Fitnessger√§t zur Fettverbrennung. Man kann den Schlitten schieben, oder ziehen und beide Varianten garantieren einen ordentlichen Kalorienverbrauch. Nachteil ist, dass man einen flachen Untergrund braucht. Rasen passt, aber der Schlitten hinterl√§sst seine Spuren. Im Optimalfall hat man ein St√ľck Kunstrasen oder Matten auf denen man mit dem Dog Sled trainiert.

Agility Ladder

Mit einer Agility Ladder lassen sich f√ľr Kopf und K√∂rper anstrengende Workouts durchf√ľhren. Viele kennen diese Agility Ladders aus dem Fusball, Handball, American Football oder vielen andere Sportarten. Die Mischung aus Koordination und Ausdauer machen aus dieser einfachen Erg√§nzung f√ľr das Homegym, ein effektives Fitnessger√§t zum Abnehmen.

 

Koordinationsleiter
Yissvic Sport Trainingsleiter Dauerhafte Koordinationsleiter Fussball Leiter 6m mit Erdnägel Tragetasche und 10 Sportkegeln Orange
18,99 EUR
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18,99 EUR
Sprungbox Anti Rutsch
VEVOR Sprungbox Schnellkraft Trainer Plyometrisch Plyobox f√ľr Sprungtraining Turn und Cross √úbung H√∂henverstellbar Anti Rutsch Plattform
144,99 EUR
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Plyo Boxen

Plyo-Boxen sind eine weitere tolle und einfache Erg√§nzung f√ľr das Homegym. Man braucht nat√ľrlich ein bisschen Deckenh√∂he, oder man nutzt sie gleich im Garten ohne H√∂henrestriktion. Es gibt verschiedene √úbungen in die man Plyo-Boxen miteinbeziehen kann. Entweder man nimmt Gewichte in die H√§nde und steigt √ľber die Box, oder man kombiniert Burbees mit einem Sprung auf die Box. Auch tiefe Kniebeugen mit anschlie√üendem Sprung auf die Box sind eine tolle M√∂glichkeit. Auch hier steht Agilit√§t, Kraft und Ausdauer im Fokus der √úbungen.

 

H√ľrden

Wie man sie aus dem Training f√ľr verschiedenen Sportarten kennt, lassen sich ganz √§hnlich wie die Agility Ladder einsetzen. Kleiner Unterschied ist dabei, dass mehr Sprungkraft gefordert wird. Im Garten verteilt sind H√ľrden eine billige und effektive Erg√§nzung f√ľr das Homegym.

 

Multi-Sport Trainingshilfe
FORZA Speed/Agility Training H√ľrden (6er-Set) ‚Äď Multi-Sport Trainingshilfe - w√§hlen Sie Ihre Gr√∂√üe aus (23cm)
28,99 EUR
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Fitnessgeräte zum Abnehmen

Im Prinzip taugt jedes Fitnessgerät zum Abnehmen. Ob lediglich Bewegung und Ausdauer, oder auch Gewicht und Widerstand, sobald die Herz Rate steigt fallen die Kilos. Wichtig ist, dass man ein Kalorienziel vor Augen hat und solange schwitzt bis es erreicht ist.

Wir haben euch hier einige Ger√§te und Utensilien vorgestellt, die auf ganz unterschiedliche Weise beim Abnehmen helfen. Es braucht nicht unbedingt gro√üe und teure Heimtrainier, auch kleinere Erg√§nzungen f√ľr das Homegym, k√∂nnen bei richtigem Einsatz gro√üe Ergebnisse erzielen.

Fassen wir zusammen!

Fitnessger√§te zum Abnehmen sind¬†unglaublich wichtig f√ľr Stabilit√§t und Fitness eines K√∂rpers. Netter Nebeneffekt ist eine √§sthetische Aufwertung im T-Shirt, aber auch am Strand.

Sucht man Fitnessger√§te zum Abnehmen, welche alle wichtigen Bedingungen erf√ľllt, dann ist ein Laufband stets eine gute Wahl. Alternativ l√§sst sich auch mit einem Ergometer ein reibungsloses Abnehmen gestalten.