FitnessgerÀte zum Abnehmen

Im tĂ€glichen Alltag-Stress fĂ€llt es oft nicht einfach das gewĂŒnschte Gewicht zu halten. Wenn man von Termin zu Termin hetzt, dann bleibt ausgewogene und den Kalorienbedarf deckende ErnĂ€hrung auf der Strecke. Es muss dann zumeist schnell gehen und in der Regel sind das fettige und mit Zucker ĂŒberladene Mahlzeiten

Top 3 FitnessgerÀte zum Abnehmen

Du hast nur wenig Zeit mitgebracht? Hier die Top 3 FitnessgerĂ€te zum Abnehmen fĂŒr Zuhause

Springseil mit ZĂ€hler
Vibrationsmaschine
Fitnessfahrrad
Springseil mit ZĂ€hler, multifun Springseil Erwachsene, Fitness Seilspringen mit Kugellager, Einstellbare Speed Rope HĂŒpfseil mit KalorienzĂ€hler fĂŒr Zuhause Training fĂŒr AnfĂ€nger & Fortgeschrittene
ISO TRADE Vibrationsplatte Ganzkörper Training Touch Display, TrainingsbÀnder FitnessgerÀt Vibrationsmaschine Maximal belastung 120 kg Bluetooth und Fernbedienung 7863
ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit  RĂŒckenlehne & integriertem Seilsystem - einzigartiges Zugbandsystem Handpulssensoren Ergometer- Faltbares Fitness Fahrrad TrainingsgerĂ€t klappbar
Zuhause Training mit KalorienzÀhler
Vibrationsmaschine inkl. TrainingsbÀnder
Fitnessbike fĂŒr Ober-Und Unterkörper
13,99 EUR
88,90 EUR
189,99 EUR
Springseil mit ZĂ€hler
Springseil mit ZĂ€hler, multifun Springseil Erwachsene, Fitness Seilspringen mit Kugellager, Einstellbare Speed Rope HĂŒpfseil mit KalorienzĂ€hler fĂŒr Zuhause Training fĂŒr AnfĂ€nger & Fortgeschrittene
Zuhause Training mit KalorienzÀhler
13,99 EUR
Vibrationsmaschine
ISO TRADE Vibrationsplatte Ganzkörper Training Touch Display, TrainingsbÀnder FitnessgerÀt Vibrationsmaschine Maximal belastung 120 kg Bluetooth und Fernbedienung 7863
Vibrationsmaschine inkl. TrainingsbÀnder
88,90 EUR
Fitnessfahrrad
ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit  RĂŒckenlehne & integriertem Seilsystem - einzigartiges Zugbandsystem Handpulssensoren Ergometer- Faltbares Fitness Fahrrad TrainingsgerĂ€t klappbar
Fitnessbike fĂŒr Ober-Und Unterkörper
189,99 EUR

Das Resultat ist eine Kugel vorm Bauch und zu hohes Gewicht. Abnehmen stellt fĂŒr viele dann eine große Herausforderung dar. Zum einen muss natĂŒrlich die ErnĂ€hrung angepasst werden, andererseits braucht man auch die richtigen FitnessgerĂ€te zum Abnehmen.

Das klassische Homegym hat meistens eine Ansammlung von Hanteln, vielleicht eine Flachbank und ein Ergometer, damit kann man seine Ziele erreichen, aber nicht jedes dieser FitnessgerĂ€te ist auch etwas fĂŒr alle. Dabei ist die Auswahl an FitnessgerĂ€ten und speziell FitnessgerĂ€ten zum Abnehmen riesig.

Wir wollen euch eine breite Auswahl an FitnessgerÀten vorstellen, von klassischen AusdauergerÀten bis zu KraftgerÀten. Alle haben sie gemeinsam, dass die Herz Rate nach oben getrieben wird und somit das unbeliebte Fett verbrannt wird.

Ausdauer-Maschinen zum Abnehmen

AusfĂŒhrungen

Klassische Ausdauermaschinen sind natĂŒrlich optimale FitnessgerĂ€te zum Abnehmen. Man kann mit verschiedenen WiderstĂ€nden arbeiten und so garantiert ins Schwitzen kommen. Neuere GerĂ€te haben oftmals eine App mit Online-Funktion, welche das Training abwechslungsreich macht. Man kann sich mit Sportbegeisterten weltweit auf virtuellen Strecken messen. Klassische Ausdauermaschinen findet ihr hier! Eine kleine Übersicht geben wir euch folgend

Fitness Bike Heimtrainer
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flĂŒsterleisem Riemenantrieb
498,00 EUR
Fitness Bike Heimtrainer
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flĂŒsterleisem Riemenantrieb
498,00 EUR

Ergometer

Sowohl der klassische Heimtrainer als auch das fordernde Spinning Bike eignen sich optimal als FitnessgerĂ€te zum Abnehmen. Mit dem Fokus auf Beinmuskulatur und Ausdauer sind diese beiden GerĂ€te richtige Schweißtreiber. Der Ergometer zeichnet sich durch einen breiteren Sitz und eine aufrechte Sitzposition aus.

Spinning Bike

Im Spinning-Rad fÀhrt man stark nach vorne gebeugt und verschiedene Sitz- und Standpositionen sind besser möglich als auf dem Ergometer.

Heimtrainer Fahrrad
in.tec Heimtrainer Fahrrad Fitness Bike Trimmrad Indoor Cycling Rad Sattel FitnessgerÀt
164,99 EUR
Heimtrainer Fahrrad
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164,99 EUR
Fahrrad Pedaltrainer
FITODO Mini Fahrrad Pedaltrainer fĂŒr Arm- und Beintrainer Heimtrainer mit LCD-Monitor
45,99 EUR
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45,99 EUR

Pedal Trainer

Hat man wenig Platz zuhause, oder möchte den Geldbeutel schonen, dann kann auch ein kombinierter Arm- und Beintrainer angeschafft werden. Die Möglichkeit auch den Oberkörper in das Training miteinzubeziehen ist ein großer Vorteil den dieses GerĂ€t bietet.

Abnehmen mit RudergerÀten

AusfĂŒhrungen

Ob mit Wasserwiderstand oder Magnetbremssystem, RudergerĂ€te sind klasse FitnessgerĂ€te zum Abnehmen. Bein, Bauch und RĂŒckenmuskulatur werden gleichermaßen angestrengt und somit steigt die Herz Rate und die Kilos purzeln.

RudergerÀt wartungsfreies Magnetbremssystem
SportPlus RudergerĂ€t klappbar fĂŒr zuhause - 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Rudermaschine mit Trainingscomputer, TÜV-geprĂŒft
379,99 EUR
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RudergerÀt

Ein ausgiebiges Rudertraining bringt dich ordentlich ins Schwitzen uns verbrennt jede Menge Kalorien

Crosstrainer und Laufband

AusfĂŒhrungen

Die Klassiker unter den CardiogerÀten: Diese beiden AusdauergerÀte eignen sich auch wunderbar, um Gewicht zu verlieren.

Crosstrainer

Auch der Crosstrainer dĂŒrfte den meisten Lesern gut bekannt sein. Der ganze Körper wird in die Übung miteinbezogen und gerade fĂŒr Hobbysportler mit Gelenk Problemen kann der Crosstrainer ein guter Ersatz zum Laufband sein.

Crosstrainer mit Stromgenerator
Sportstech CX2 Crosstrainer fĂŒr Zuhause | mit Stromgenerator | Deutsches QualitĂ€tsunternehmen | Interaktive Video-Events & Multiplayer-App | Ellipsentrainer, Ergometer + Konsole & 27 kg Schwungmasse
989,00 EUR
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Laufband mit 13 Programmen & Steigung
Sportstech F10 Laufband Modell 2021 | Deutsches QualitÀtsunternehmen | Video Events & Multiplayer App | Neue Konsole inkl. Pulsgurt | 1PS bis 10 km/h | Heim-Trainer mit 13 Programmen & Steigung
399,00 EUR
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Laufband

Nur wenige FitnessgerĂ€te sind so effektiv wie das Laufband. Wer Abnehmen möchte der trifft mit dem Laufband immer die richtige Wahl. Schweißperlen und verbrannte Kalorien sind garantiert!

Die Exoten

AusfĂŒhrungen

Bisher haben wir euch nur die Klassiker vorgestellt, aber es gibt auch ein paar exotische Geheimwaffen, welche sich im Homegym sehr gut machen.

Assault Bike

Dass Assault Bike gehört zu den besten FitnessgerĂ€ten zum Abnehmen, da der gesamte Körper in die Übung involviert ist und gerade bei höheren WiderstĂ€nden es sich schon fast wie eine Mischung aus Bein- und Brustpresse anfĂŒhlt.
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Assault Air Bike
Assault Air Bike
596,00 EUR
Assault Air Bike
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Skilanglauftrainer
Concept2 Skilanglauftrainer, 2715
1.490,00 EUR
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1.490,00 EUR

Ski Ergometer

RĂŒcken, Arme, Beine und Bauch werden in einer explosiven Übung zusammengefasst. Wer jemals Skilaufen war weiß, dass Schweiß garantiert ist. Der Ski-Ergometer ist somit ein klasse FitnessgerĂ€t zum Abnehmen und um viele Muskelgruppen zu trainieren.

Dynamische FitnessgerÀte zum Abnehmen

AusfĂŒhrungen

Diese FitnessgerÀte und Utensilien sprengen zum Teil den Bewegungsspielraum den ein kleines Homegym bietet. Wer aber mehr Platz hat, oder einen Garten, der kann sein Training mit folgenden GerÀten bereichern.

ZusĂ€tzlich gibt es fĂŒr die meisten dieser TrainingsgerĂ€te vielseitige Möglichkeiten sie einzusetzen. Wer mehr ĂŒber Übungen und Trainings um die vorgestellten GerĂ€te erfahren möchte, der wird auf bekannten Videoportalen schnell fĂŒndig.

Dog Sled
Lex Quinta Dog Sled
249,00 EUR
Dog Sled
Lex Quinta Dog Sled
249,00 EUR

Dog Sled

Ein intensives FitnessgerĂ€t zur Fettverbrennung. Man kann den Schlitten schieben, oder ziehen und beide Varianten garantieren einen ordentlichen Kalorienverbrauch. Nachteil ist, dass man einen flachen Untergrund braucht. Rasen passt, aber der Schlitten hinterlĂ€sst seine Spuren. Im Optimalfall hat man ein StĂŒck Kunstrasen oder Matten auf denen man mit dem Dog Sled trainiert.

Agility Ladder

Mit einer Agility Ladder lassen sich fĂŒr Kopf und Körper anstrengende Workouts durchfĂŒhren. Viele kennen diese Agility Ladders aus dem Fusball, Handball, American Football oder vielen andere Sportarten. Die Mischung aus Koordination und Ausdauer machen aus dieser einfachen ErgĂ€nzung fĂŒr das Homegym, ein effektives FitnessgerĂ€t zum Abnehmen.

 

Koordinationsleiter
Yissvic Sport Trainingsleiter Dauerhafte Koordinationsleiter Fussball Leiter 6m mit ErdnÀgel Tragetasche und 10 Sportkegeln Orange
19,99 EUR
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Sprungbox Anti Rutsch
VEVOR Sprungbox Schnellkraft Trainer Plyometrisch Plyobox fĂŒr Sprungtraining Turn und Cross Übung Höhenverstellbar Anti Rutsch Plattform
144,99 EUR
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Plyo Boxen

Plyo-Boxen sind eine weitere tolle und einfache ErgĂ€nzung fĂŒr das Homegym. Man braucht natĂŒrlich ein bisschen Deckenhöhe, oder man nutzt sie gleich im Garten ohne Höhenrestriktion. Es gibt verschiedene Übungen in die man Plyo-Boxen miteinbeziehen kann. Entweder man nimmt Gewichte in die HĂ€nde und steigt ĂŒber die Box, oder man kombiniert Burbees mit einem Sprung auf die Box. Auch tiefe Kniebeugen mit anschließendem Sprung auf die Box sind eine tolle Möglichkeit. Auch hier steht AgilitĂ€t, Kraft und Ausdauer im Fokus der Übungen.

 

HĂŒrden

Wie man sie aus dem Training fĂŒr verschiedenen Sportarten kennt, lassen sich ganz Ă€hnlich wie die Agility Ladder einsetzen. Kleiner Unterschied ist dabei, dass mehr Sprungkraft gefordert wird. Im Garten verteilt sind HĂŒrden eine billige und effektive ErgĂ€nzung fĂŒr das Homegym.

 

Multi-Sport Trainingshilfe
FORZA Speed/Agility Training HĂŒrden (6er-Set) – Multi-Sport Trainingshilfe - wĂ€hlen Sie Ihre GrĂ¶ĂŸe aus (23cm)
28,99 EUR
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FitnessgerÀte zum Abnehmen

Im Prinzip taugt jedes FitnessgerÀt zum Abnehmen. Ob lediglich Bewegung und Ausdauer, oder auch Gewicht und Widerstand, sobald die Herz Rate steigt fallen die Kilos. Wichtig ist, dass man ein Kalorienziel vor Augen hat und solange schwitzt bis es erreicht ist.

Wir haben euch hier einige GerĂ€te und Utensilien vorgestellt, die auf ganz unterschiedliche Weise beim Abnehmen helfen. Es braucht nicht unbedingt große und teure Heimtrainier, auch kleinere ErgĂ€nzungen fĂŒr das Homegym, können bei richtigem Einsatz große Ergebnisse erzielen.

Fassen wir zusammen!

FitnessgerĂ€te zum Abnehmen sind unglaublich wichtig fĂŒr StabilitĂ€t und Fitness eines Körpers. Netter Nebeneffekt ist eine Ă€sthetische Aufwertung im T-Shirt, aber auch am Strand.

Sucht man FitnessgerĂ€te zum Abnehmen, welche alle wichtigen Bedingungen erfĂŒllt, dann ist ein Laufband stets eine gute Wahl. Alternativ lĂ€sst sich auch mit einem Ergometer ein reibungsloses Abnehmen gestalten.